ALFABET UCZUĆ
Bezradność
Osobiście wiem na jej temat tyle, że pojawia się często jako reakcja na lęk i wiąże się ze strachem przed okazaniem złości. Tymczasem złość okazuje się bardzo skuteczną ochroną przed tym uczuciem, które przeżywane na dłuższą metę może prowadzić do rzeczywistej życiowej nieporadności, depresji i bierności.
Dlatego też, gdy już pozwolę sobie, aby dotknęło mnie moje poczucie bezradności i związany z nim smutek, zwątpienie i obawy, biorę pustą kartkę papieru, zapisuję po kolei i skreślam - mówiąc tym samym mojej bezradności STOP i robiąc miejsce dla złości!
A Ty?
Wiesz, skąd bierze się Twoja bezradność?
Z jakimi innymi emocjami jest sprzężona?
Masz na nią jakiś sposób?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz