SMART
Dla ludzi, którzy zasmakowali już nieco w rozwoju osobistym i świadomym przeżywaniu własnego życia, nie będzie to zapewne żadna nowość.
A jednak mam przekonanie, że utrwalania pewnych treści, nawyków itp. nigdy za wiele. Poza tym czymś innym jest wiedzieć, czymś innym - zastosować w praktyce.
Może więc w związku z Nowym Rokiem i wzmożonym czasem planowania warto przypomnieć sobie, czym powinien charakteryzować się dobrze sformułowany CEL, aby zwiększyć szansę jego realizacji.
fot. Krzysztof Wieczerzak © |
Mówi o tym akronim SMART, według którego CEL powinien być:
S - Simple (prosty, tzn. bardzo konkretny i szczegółowo określony)
M - Measurable (mierzalny - tak aby można było liczbowo określić stopień jego realizacji)
A - Achievable (osiągalny, czyli realistyczny, nieprzekraczający naszych możliwości osiągnięcia go)
R - Relevant (istotny, a więc związany z jakąś ważną wartością dla osoby, która go sobie wyznacza)
T - Timely defined (określony w czasie, aby data jego realizacji mobilizowała)
***
Przykład:
(S) przygotuję warsztat rozwojowy na temat odkrywania swojego wewnętrznego bogactwa
(M) w postaci konspektu zawierającego 6 konkretnych ćwiczeń
(A) będzie on dotyczył tego, co już w pewnym stopniu przygotowałam (Pudełko z Mocnymi Stronami) dzięki czemu łatwiej mi będzie pogodzić jego przygotowanie z moimi obecnymi obowiązkami domowymi i naukowymi
(R) potrzebuję to zrobić, dlatego że mam głębokie przekonanie, iż chciałabym w życiu robić to, co lubię i że to może być pomocne dla innych
(T) zrobię do do końca marca
Moniko! Bardzo dziękuję za odwiedziny mojego bloga i za wszystkie miłe słowa. Twój blog jest zachwycający! Będę na pewno go odwiedzać:-) Kasia Marcinkowska
OdpowiedzUsuńCieszę się, Kasiu! Za-DoM-awiaj się zatem :)
OdpowiedzUsuń