DoM - Dobre Miejsce

SMART

 

Dla ludzi, którzy zasmakowali już nieco w rozwoju osobistym i świadomym przeżywaniu własnego życia, nie będzie to zapewne żadna nowość.

A jednak mam przekonanie, że utrwalania pewnych treści, nawyków itp. nigdy za wiele. Poza tym czymś innym jest wiedzieć, czymś innym - zastosować w praktyce. 

Może więc w związku z Nowym Rokiem i wzmożonym czasem planowania warto przypomnieć sobie, czym powinien charakteryzować się dobrze sformułowany CEL, aby zwiększyć szansę jego realizacji.

fot. Krzysztof Wieczerzak ©

Mówi o tym akronim SMART, według którego CEL powinien być:

S - Simple (prosty, tzn. bardzo konkretny i szczegółowo określony)

M - Measurable (mierzalny - tak aby można było liczbowo określić stopień jego realizacji)

A - Achievable (osiągalny, czyli realistyczny, nieprzekraczający naszych możliwości osiągnięcia go)

R - Relevant (istotny, a więc związany z jakąś ważną wartością dla osoby, która go sobie wyznacza)

T -  Timely defined (określony w czasie, aby data jego realizacji mobilizowała)

***

Przykład:

(S) przygotuję warsztat rozwojowy na temat odkrywania swojego wewnętrznego bogactwa

(M) w postaci konspektu zawierającego 6 konkretnych ćwiczeń

(A) będzie on dotyczył tego, co już w pewnym stopniu przygotowałam (Pudełko z Mocnymi Stronami) dzięki czemu łatwiej mi będzie pogodzić jego przygotowanie z moimi obecnymi obowiązkami domowymi i naukowymi

(R) potrzebuję to zrobić, dlatego że mam głębokie przekonanie, iż chciałabym w życiu robić to, co lubię i że to może być pomocne dla innych

(T) zrobię do do końca marca